De helende kracht van kunst: welbevinden en welzijn in tijden van uitdaging
De helende kracht van kunst Inspirerend – verwondering en kan zelfs hoop geven In onze hectische en soms chaotische levens bestaat er een hulpmiddel dat ons emoties kan aanraken, onze creatieve geest kan bevrijden en ons kan bijstaan in tijden van uitdaging – kunst. Of het nu gaat om schilderijen, beeldhouwwerken, muziek, poëzie of andere […]
Het belang van spelen en playfulness en verwondering voor volwassenen en kinderen
Spelen is een essentieel aspect van het menselijk leven, en hoewel het vaak wordt geassocieerd met kinderen, is het net zo belangrijk voor volwassenen. Spelen is een essentieel aspect van het menselijk leven, en hoewel het vaak wordt geassocieerd met kinderen, is het net zo belangrijk voor volwassenen. In deze blog verkennen we het cruciale […]
Uit je hoofd in je lichaam
Ontdek hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt komen. Wees mild voor je brein en maak bewust contact met je zintuigen. Creativiteit helpt je om in het moment te zijn en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Begin klein en laat creativiteit je gids zijn naar vervulling.
Lees nu mijn tips over speels leven, verschenen ook in ‘Goed Gevoel’ magazine
Ik verscheen met creanaut in ‘Goed gevoel’ als expert. En ja over kunst en creativiteit en wat dat doet voor je welbevinden.
Ook vanuit andere disciplines zoals positieve psychologie weet ik ondertussen veel.
Het maakt van mij een zachtere, intuïtiever en vrijer coach en begeleider. Het laat mij toe meer ruimte te houden voor jou.
Gratis tips over welbevinden en creativiteit door Meike Janssens – creatief coach en begeleider van workshop in Gent
Op expeditie: Hoe gaat dat precies? Ook voor snelle denkers en diepe voelers
Op Expeditie bij Creanaut: Een uniek avontuur vol kwinkslagen, creativiteit en persoonlijke groei! Ook voor snelle denkers en diepe voelers. Neuroharmonieus. Hoi avonturier! Als je gids en kunstwetenschapper bij Creanaut, ben ik hier om je mee te nemen op een buitengewone reis door de wereld van kunst, creativiteit en positieve psychologie. Bereid je voor […]
Prioriteit geven aan jezelf: De kracht van creativi-tijd mindfulness als zelfzorg tegen chronische stress
“Nee, we hebben niet meer rust nodig. Het is onze ziel die moe is, niet ons lichaam. We hebben natuur nodig. We hebben magie nodig. We hebben avontuur nodig. We hebben vrijheid nodig. We hebben waarheid nodig. We hebben stilstand nodig. We hebben niet meer slaap nodig, wat nodig is is dat we wakker worden […]
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven – drie tips
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven Het was een typische ochtend voor mij. Ik had een snelle douche genomen, mijn tanden gepoetst en een boterham gesmeerd om onderweg op te eten. Ik haastte me de deur uit en sprintte naar de bushalte, terwijl ik mijn boterham in mijn […]
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer Stel je voor dat je je bevindt in een groep waar je jezelf niet helemaal op je gemak voelt. Misschien ken je de anderen niet zo goed of ben je bang om veroordeeld te worden. Je wilt er graag bij horen en geaccepteerd worden, dus besluit […]
Zelfzorg, (on)zin? – creativiteit om je mentaal welbevinden te verhogen
Zelfzorg onthuld: Ontdek het geheim van geniet-tijd met creanaut “Zorg voor jezelf” – Het geheim van geniet-tijd! Hallo creanaut! Ja, ik praat graag met mezelf. Het is een van die gekke dingen die ik doe om goed voor mezelf te zorgen. Maar wacht even, waar hebben we het eigenlijk over? Zelfzorg! Wat is dat nou […]
Adem, voel, geniet – Creatieve mindfulness, slow art en Slam Poetry
Even stilstaan en Slam Poetry – Creatieve mindfulness en slow art Ben je klaar voor een creatieve cocktail met een vleugje humor en een scheutje genot? Neem een slokje van creativiteit, meng het met meditatie en voeg een snufje mindfulness toe. Ah, daar is het! Een smaakexplosie die je zintuigen prikkelt en je geest doet […]
Heb jij een ‘pauzeknop’? Ontsnap aan de ratrace en omarm de speelsheid. Pauze. Play!
Creativity itself doesn’t care at all about results – the only thing it craves is the process. Learn to love the process and let whatever happens next happen, without fussing too much about it. Elizabeth Gilbert Ontsnap aan de ratrace en omarm de speelsheid: Schrijf je in voor een avontuur bij Creanaut! Sta jij […]
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven Zelfliefde en zelfzorg: Meer dan baden en massages! Ontspannend, ik begrijp het. Die verwennerijen zijn absoluut heerlijk. Ze maken deel uit van de kleine genoegens van het dagelijks leven. Maar er is nog zoveel meer te ontdekken in de wereld van zelfliefde. Het gaat […]
Ontketen je innerlijke kunstenaar: Creanaut – Een artistiek avontuur vol zelfexpressie en flow
Ontketen je innerlijke kunstenaar: Creanaut – Een artistiek avontuur vol zelfexpressie en flow Creanaut: Ontdek de kunst van het ‘zijn’ Een van de redenen waarom creatief bezig zijn zo heerlijk kan zijn, is dat het een uitdrukking geeft aan je innerlijke wereld. Het houdt je bezig en onthult wie je werkelijk bent. Ik zie kunst […]
The Artist’s Way en een creavontuur om thuis te proberen
Creativiteit in de spotlight: Ontdek het toevalskunstwerk! Ah, The Artist’s Way! Het lijkt alweer lang geleden dat ik er volledig voor ging, samen met een groep. Krabbelen aan mijn ochtendpagina’s op een mooie ochtend, toen het als een bliksemschicht insloeg: “Ik wil The Artist’s Way doen voor ouders en kinderen!” Maar wacht, hier is een […]
Mijn eigen bore-out: ik als ultieme kleurloze vod
Mijn eigen bore-out: De ultieme kleurloze vod Na mijn ontslag besefte ik eindelijk dat ik mezelf in een epische bore-out bevond. Mijn energieniveau was gezakt naar een dieptepunt, en mijn creativiteit leek al jaren zoek. Ik voelde me als een verlepte plant zonder water, smachtend naar voeding. Ik was zo kleurloos als een regenachtige […]
Ontsnap aan de drukte van je snelle denken met creatieve toevalstreffers
Ontsnap aan de drukte van je snelle denken met creatieve toevalstreffers Ontsnap aan de drukte van je snelle denken en geef jezelf toestemming om creatieve inspiratie te vinden. Ontdek hoe kunstenaarsuitjes voor thuis je kunnen helpen. Stap één: Ga bewust op zoek. Open je ogen voor de wereld om je heen. Terwijl je buiten wandelt, […]
Creatieve ontspanning met muzikaal droedelen – Laat je brein floreren! – ook voor snelle denkers en drukke breinen
Creatieve ontspanning met muzikaal droedelen – Laat je brein floreren! Wil je ontspannen en je creatieve geest stimuleren? Ontdek het belang en het plezier van droedelen, speciaal voor snelle denkers en drukke breinen. Dit kunstenaarsuitje bij je thuis is perfect om tot rust te komen en jezelf uit te drukken. Stap 1: Zet je […]