Uit je hoofd in je lichaam
Ontdek hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt komen. Wees mild voor je brein en maak bewust contact met je zintuigen. Creativiteit helpt je om in het moment te zijn en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Begin klein en laat creativiteit je gids zijn naar vervulling.
Lees nu mijn tips over speels leven, verschenen ook in ‘Goed Gevoel’ magazine
Ik verscheen met creanaut in ‘Goed gevoel’ als expert. En ja over kunst en creativiteit en wat dat doet voor je welbevinden.
Ook vanuit andere disciplines zoals positieve psychologie weet ik ondertussen veel.
Het maakt van mij een zachtere, intuïtiever en vrijer coach en begeleider. Het laat mij toe meer ruimte te houden voor jou.
Gratis tips over welbevinden en creativiteit door Meike Janssens – creatief coach en begeleider van workshop in Gent
Op expeditie: Hoe gaat dat precies? Ook voor snelle denkers en diepe voelers
Op Expeditie bij Creanaut: Een uniek avontuur vol kwinkslagen, creativiteit en persoonlijke groei! Ook voor snelle denkers en diepe voelers. Neuroharmonieus. Hoi avonturier! Als je gids en kunstwetenschapper bij Creanaut, ben ik hier om je mee te nemen op een buitengewone reis door de wereld van kunst, creativiteit en positieve psychologie. Bereid je voor […]
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven – drie tips
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven Het was een typische ochtend voor mij. Ik had een snelle douche genomen, mijn tanden gepoetst en een boterham gesmeerd om onderweg op te eten. Ik haastte me de deur uit en sprintte naar de bushalte, terwijl ik mijn boterham in mijn […]
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen “Terwijl ik helemaal opga in de film, merk ik dat mijn gedachten beginnen te vervagen. Schilderen is mijn enige redding om de chaos in mijn hoofd tot rust te brengen. Ik voel me niet langer mezelf; ik ben plotseling getransformeerd tot Vincent van […]
Vertrek thuis al op minicreavontuur: The Nature Spot challenge – mindful creëren
nATURE sPOT CHALLENGE _ EEN CREAOVNTUUR VOOR BIJ JE THUIS
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit!
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit! Het creëren van iets nieuws is als een avontuurlijke duik in de verbeeldingsoceaan. Het is een kans om te zwemmen met ideeën, te surfen op golven van inspiratie en je te laten meevoeren door de stroming van het creatieve proces. Maar laten we eerlijk […]
Geef verbinding, positieve emoties en creativiteit als cadeau
Geef eens wat positieve psychologie als geschenk Kadotips waar je gelukkig van wordt daar heb je ten miste wat aan nu met Sinterklaas en de feestperiode voor de deur. Het is eens wat anders om te geven toch? Waar het echt om gaat, althans dat wat ik ondertussen geleerd heb uit de positieve psychologie, […]
Adem, voel, geniet – Creatieve mindfulness, slow art en Slam Poetry
Even stilstaan en Slam Poetry – Creatieve mindfulness en slow art Ben je klaar voor een creatieve cocktail met een vleugje humor en een scheutje genot? Neem een slokje van creativiteit, meng het met meditatie en voeg een snufje mindfulness toe. Ah, daar is het! Een smaakexplosie die je zintuigen prikkelt en je geest doet […]
Vertraag, verbind en creëer: De magie van mindfulness voor creatieve avonturiers (en andere ;) )
Vertraag, verbind en creëer: De magie van mindfulness voor creatieve avonturiers (en andere 😉 ) Hoor je dat stemmetje in je hoofd? Het zegt: ‘Meer spelen? Maar als ik niets doe en alleen maar speel, krijg ik mijn taken niet gedaan. Dat is tijdverspilling en nutteloos. En als je niet meerdere taken tegelijk kunt […]
Collage Creations: Breng je Verbeelding tot Leven!
Maak eens een visionboard
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven Zelfliefde en zelfzorg: Meer dan baden en massages! Ontspannend, ik begrijp het. Die verwennerijen zijn absoluut heerlijk. Ze maken deel uit van de kleine genoegens van het dagelijks leven. Maar er is nog zoveel meer te ontdekken in de wereld van zelfliefde. Het gaat […]
Creavontuur Thuis: Ontdek de magie van mindfulness en creativiteit!
Creavontuur Thuis: Ontdek de magie van mindfulness en creativiteit!
Creavontuur Thuis biedt een magische ontdekkingstocht vol creativiteit en mindfulness. Het is bewezen dat creatieve activiteiten stress verminderen en je hoofd tot rust brengen. Het doel is om je batterijen op te laden, vrolijker te worden en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Een minicreavontuur begint met een intuïtieve wandeling waarbij je bewust bent van je lichaam en de omgeving. Je kunt objecten verzamelen en je creativiteit uiten. Het logboek biedt diverse creavonturen voor volwassenen en kinderen. Mindfulness, creativiteit en tot rust komen dragen bij aan energie en welzijn. Creavontuur biedt voordelen zoals stressvermindering en een dieper begrip van jezelf en de wereld. Meld je aan voor creavonturen of de nieuwsbrief “Nieuwsgierig Leven” voor inspiratie en updates.
Wat je aandacht geeft groeit, een minicreavontuur – over dankbaarheid en positieve psychologie
Wat je aandacht geeft groeit – dankbaarheidskaartjes en creativiteit “Creavontuur: Geef je aandacht en creativiteit een groeispurt!” In de wereld van zelfvertrouwen en ondernemerschap, ontdekte ik een bijzondere techniek die zowel voor jong en oud werkt. Het is als een positieve affirmatie, maar met een twist. Want geloof in mogelijkheden is de voedingsbodem voor groei […]
Voeding voor je innerlijke kind, onderweg naar een sprankelend leven – thuis op minicreavontuur
Speelsheid en creativiteit voor een sprankelend leven! Laat je innerlijke creatief en kin los en geniet creëer met een knipoog thuis Wanneer we terugdenken aan onze basisschooltijd en de dagen op kantoor, beseffen we dat het belang van spelen en knoeien zonder verwachtingen vaak over het hoofd wordt gezien. Ja, serieus! Volwassenen hebben […]
Speel je weg naar een veerkrachtiger leven: Ontdek de kracht van creativiteit en vertrek thuis op creavontuur
Speel je weg naar een veerkrachtiger leven: Ontdek de kracht van creativiteit “Almost all creativity involves purposeful play.” – Abraham Maslow Spelen: de ultieme zinloze bezigheid, toch? Dat is tenminste wat sommige mensen denken. Maar laten we eens kijken naar de wetenschappelijke kant van het verhaal, vanuit het perspectief van Creanaut. En […]
Ontdek de verrassende schoonheid in alledaagse ‘shit’: Een gids voor speelse waarneming
Ontdek de verrassende schoonheid in alledaagse ‘shit’: Een gids voor speelse waarneming Beauty grows out of shit Schoonheid ontspruit uit stront: een onverwachtse metamorfose Wist je dat schoonheid zich niet altijd in grootse gebaren manifesteert? Het kan zich zelfs ontwikkelen uit, jawel, stront! Net zoals ik als kind al deed, kun je schoonheid ontdekken in […]
Ontsnap aan de drukte van je snelle denken met creatieve toevalstreffers
Ontsnap aan de drukte van je snelle denken met creatieve toevalstreffers Ontsnap aan de drukte van je snelle denken en geef jezelf toestemming om creatieve inspiratie te vinden. Ontdek hoe kunstenaarsuitjes voor thuis je kunnen helpen. Stap één: Ga bewust op zoek. Open je ogen voor de wereld om je heen. Terwijl je buiten wandelt, […]