Hoe vind je rust in je hoofd en de wereld en wat ik meeneem uit mindfulness

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Hoe je meer rust in je hoofd ervaart en wat ik meeneem uit de mindfulness training Ik hoor het je soms zeggen, je weet wel, in mijn hoofd. Jaja, meer spelen, maar van niets doen en spelen worden mijn taken niet gedaan. Dat is tijdverspilling en nutteloos. En als je niet meerdere taken tegelijk kan […]

Hoe ziet zelfliefde er voor jou uit – zelfzorg en zelfcompassie

creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Hoe ziet zelfliefde er voor jou uit Zelfliefde en zelfzorg gaat veel verder dan een bad nemen of voor jezelf een massage boeken. Snap mij niet verkeerd, dat zijn ook fijne traktaties. Dat is je dagelijkse pleziertjes vinden. Maar eigenlijk gaat het om meer diepgaandere dingen. Het is bijvoorbeeld zonder schuldgevoel jezelf op nummer een […]

Opnieuw echt connecteren en ontmoeten tijdens een creavontuur of workshop

Opnieuw écht connecteren en verbinden, dat is zo waardevol Na een lange periode van covid-19 en op een bepaald moment helemaal niets meer mogen. Zelfs niet samen op een bank zitten in Gent, is het voor iedereen verwarrend. We hebben opnieuw een gevoel dat connecteren met elkaar ons deugd doet. Dat ontmoetingen je kunnen versterken. […]

Trek even de natuur in, over natuurlijk creëren. Een mindful creavontuur

creativiteitscoaching, slow art en creatieve mindfulness gent - door creativiteitscoach en kunstagogisch begeleider meike janssens - creanaut - laat al je perfectie eens los

Ervaren met al je zintuigen – Mindful moments – creatieve mindfulness en creavonturen voor thuis Creavonturen zijn daar om wat je voelt, ervaart met al je zintuigen toe te laten. Je innerlijke kind voeding te geven en verbinding te maken met jezelf. Met je creatieve kant. Een neen je hoeft daarvoor geen kunstenaar te zijn, […]

Voeding voor je innerlijke kind, spelen en creëren

kunst van de imperfectie - spelen voor volwassenen

Spelen en creativiteit om je innerlijke kind te voeden Je innerlijke kind verzorgen, aandacht geven en voeden wordt vaak over het hoofd gezien .  Al tijdens onze schooltijd in het basisonderwijs tot op de werkvloer wordt het belang onderschat van spelen en prutsen zonder resultaat te verwachten.  Onderschat en ondergewaardeerd.  Voor volwassenen wordt dit dan ook […]

The Artist’s Way en een creavontuur om thuis te proberen

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Plots overvalt The Artits’s Way mij en een creavontuur om thuis te proberen The Artist’s Way, het is alweer even geleden dat ik hem full option in groep deed. Op een ochtend als ik mijn ochtendpagina’s aan het krabbelen was schreef ik plots ‘Ik wil The Artist’s Way doen voor ouders en kinderen’. Kanttekening 1 […]

Creatieve inspiratie: je oordeel uitstellen – creativiteitscoach meike janssens

Creativiteit, uitstellen van oordeel

Creatieve inspiratie: je oordeel uitstellen Je oordeel leren uitstellen Het is geen onbelangrijke kwaliteit. Onze hersenen houden namelijk van automatisme. Vullen aan, laten je zien wat ze denken te moeten zien. Ze vullen zelfs lege ruimte in met ‘wat waarschijnlijk het meest logische is’. Je reageert ook automatisch in gesprekken, over mensen,… . Volstrekt normaal […]