‘Spelen is het tegenovergestelde van depressie’ en dus veel meer dan gewoon plezier
Ontdek hoe spelen en creativiteit volgens wetenschappelijk inzicht kunnen bijdragen aan het overwinnen van depressie. Leer hoe neuroplasticiteit en emotionele expressie samenwerken in deze krachtige strijd. Ontdek een eenvoudige creatieve oefening om deze principes in actie te brengen en je mentale welzijn te versterken. Met de wetenschap als gids, open je de deur naar nieuwe wegen naar persoonlijke groei en positieve verandering. Lees meer van mij, creatief therapeut – creatief coach – creativteitscoach en cretiviteitstrainer Meike Janssens – Gent
Over stotterkamp, kiezen en niet zo graag creëren vanuit ‘moeten’
Ontdek je creatieve zelf met een creatief coach in Gent. Ervaar unieke coachingssessies en inspirerende creatieve workshops die jouw persoonlijke ontwikkeling bevorderen. Voed je innerlijke kind en laat je creativiteit bloeien met begeleiding van een gepassioneerde coach. Stap in een betoverende reis van zelfontdekking en groei, en ontdek de magie van creatief zijn bij ons in Gent
Enkele voordelen van leven en werken met een kunstenaarsmindset, ja ook voor niet-kunstenaars
Ontdek de kracht van de kunstenaarsmindset en prestatiegerichte mindset! Leer hoe je creatief denken, authenticiteit en persoonlijke groei kunt stimuleren met de kunstenaarsmindset. Ontdek het belang van een gebalanceerde mindset en leer hoe je prestatiedoelen kunt bereiken met een prestatiegerichte mindset. Verken de voordelen van een kunstenaarsmindset in het dagelijks leven, werk en persoonlijke ontwikkeling. Keywords: kunstenaarsmindset, prestatiegerichte mindset, creatief denken, persoonlijke groei, zelfontwikkeling, authenticiteit, doelstellingen, prestatiedoelen.
Uit je hoofd in je lichaam
Ontdek hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt komen. Wees mild voor je brein en maak bewust contact met je zintuigen. Creativiteit helpt je om in het moment te zijn en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Begin klein en laat creativiteit je gids zijn naar vervulling.
Op expeditie: Hoe gaat dat precies? Ook voor snelle denkers en diepe voelers
Op Expeditie bij Creanaut: Een uniek avontuur vol kwinkslagen, creativiteit en persoonlijke groei! Ook voor snelle denkers en diepe voelers. Neuroharmonieus. Hoi avonturier! Als je gids en kunstwetenschapper bij Creanaut, ben ik hier om je mee te nemen op een buitengewone reis door de wereld van kunst, creativiteit en positieve psychologie. Bereid je voor […]
Prioriteit geven aan jezelf: De kracht van creativi-tijd mindfulness als zelfzorg tegen chronische stress
“Nee, we hebben niet meer rust nodig. Het is onze ziel die moe is, niet ons lichaam. We hebben natuur nodig. We hebben magie nodig. We hebben avontuur nodig. We hebben vrijheid nodig. We hebben waarheid nodig. We hebben stilstand nodig. We hebben niet meer slaap nodig, wat nodig is is dat we wakker worden […]
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven – drie tips
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven Het was een typische ochtend voor mij. Ik had een snelle douche genomen, mijn tanden gepoetst en een boterham gesmeerd om onderweg op te eten. Ik haastte me de deur uit en sprintte naar de bushalte, terwijl ik mijn boterham in mijn […]
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer Stel je voor dat je je bevindt in een groep waar je jezelf niet helemaal op je gemak voelt. Misschien ken je de anderen niet zo goed of ben je bang om veroordeeld te worden. Je wilt er graag bij horen en geaccepteerd worden, dus besluit […]
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen “Terwijl ik helemaal opga in de film, merk ik dat mijn gedachten beginnen te vervagen. Schilderen is mijn enige redding om de chaos in mijn hoofd tot rust te brengen. Ik voel me niet langer mezelf; ik ben plotseling getransformeerd tot Vincent van […]
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit!
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit! Het creëren van iets nieuws is als een avontuurlijke duik in de verbeeldingsoceaan. Het is een kans om te zwemmen met ideeën, te surfen op golven van inspiratie en je te laten meevoeren door de stroming van het creatieve proces. Maar laten we eerlijk […]
Zelfzorg, (on)zin? – creativiteit om je mentaal welbevinden te verhogen
Zelfzorg onthuld: Ontdek het geheim van geniet-tijd met creanaut “Zorg voor jezelf” – Het geheim van geniet-tijd! Hallo creanaut! Ja, ik praat graag met mezelf. Het is een van die gekke dingen die ik doe om goed voor mezelf te zorgen. Maar wacht even, waar hebben we het eigenlijk over? Zelfzorg! Wat is dat nou […]
Heb jij een ‘pauzeknop’? Ontsnap aan de ratrace en omarm de speelsheid. Pauze. Play!
Creativity itself doesn’t care at all about results – the only thing it craves is the process. Learn to love the process and let whatever happens next happen, without fussing too much about it. Elizabeth Gilbert Ontsnap aan de ratrace en omarm de speelsheid: Schrijf je in voor een avontuur bij Creanaut! Sta jij […]
Kleine gewoontes #kleinegelukjes – focus op het positieve, het ‘nu’ en duik in je creativiteit
#kleinegelukjes Bouw aan een emotionele graanschuur Met focus op het positieve, het ‘nu’ en met aandacht in de activiteit Bouw aan je emotionele graanschuur en beleef het leven als een fijn avontuur Onderzoekers Fred Bryant en Joseph Veroff hebben een term bedacht die klinkt als iets dat je in een culinair restaurant zou tegenkomen: savouring. […]
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven Zelfliefde en zelfzorg: Meer dan baden en massages! Ontspannend, ik begrijp het. Die verwennerijen zijn absoluut heerlijk. Ze maken deel uit van de kleine genoegens van het dagelijks leven. Maar er is nog zoveel meer te ontdekken in de wereld van zelfliefde. Het gaat […]
Creavonturen: verbinding, verwondering en een vleugje magie!
Creavonturen: verbinding, verwondering en een vleugje magie! Opnieuw écht connecteren en verbinden, dat is zo waardevol Na een eeuwigheid van Covid-19-beperkingen en het verbod om zelfs maar samen op een bank in Gent te zitten (serieus, een bank zitten, hoe gevaarlijk kan het zijn?), is het allemaal behoorlijk verwarrend voor iedereen. We verlangen weer naar […]
Speel je weg naar een veerkrachtiger leven: Ontdek de kracht van creativiteit en vertrek thuis op creavontuur
Speel je weg naar een veerkrachtiger leven: Ontdek de kracht van creativiteit “Almost all creativity involves purposeful play.” – Abraham Maslow Spelen: de ultieme zinloze bezigheid, toch? Dat is tenminste wat sommige mensen denken. Maar laten we eens kijken naar de wetenschappelijke kant van het verhaal, vanuit het perspectief van Creanaut. En […]
Ontdek de verrassende schoonheid in alledaagse ‘shit’: Een gids voor speelse waarneming
Ontdek de verrassende schoonheid in alledaagse ‘shit’: Een gids voor speelse waarneming Beauty grows out of shit Schoonheid ontspruit uit stront: een onverwachtse metamorfose Wist je dat schoonheid zich niet altijd in grootse gebaren manifesteert? Het kan zich zelfs ontwikkelen uit, jawel, stront! Net zoals ik als kind al deed, kun je schoonheid ontdekken in […]