Hoe vind je rust in je hoofd en de wereld en wat ik meeneem uit mindfulness

kunst workshop voor volwassenen - expressief zelfportret

Hoe je meer rust in je hoofd ervaart en wat ik meeneem uit de mindfulness training Ik hoor het je soms zeggen, je weet wel, in mijn hoofd. Jaja, meer spelen, maar van niets doen en spelen worden mijn taken niet gedaan. Dat is tijdverspilling en nutteloos. En als je niet meerdere taken tegelijk kan […]

Opnieuw echt connecteren en ontmoeten tijdens een creavontuur

Opnieuw écht connecteren en verbinden, dat is zo waardevol Na een lange periode van covid-19 en op een bepaald moment helemaal niets meer mogen. Zelfs niet samen op een bank zitten in Gent, is het voor iedereen verwarrend. We hebben opnieuw een gevoel dat connecteren met elkaar ons deugd doet. Dat ontmoetingen je kunnen versterken. […]

Trek even de natuur in, over natuurlijk creëren. Een mindful creavontuur

Natuurlijk creëren en ontspannen bij creanaut

Ervaren met al je zintuigen – Mindful moments Creavonturen zijn daar om wat je voelt, ervaart met al je zintuigen toe te laten. Je innerlijke kind voeding te geven en verbinding te maken met jezelf. Met je creatieve kant. Een neen je hoeft daarvoor geen kunstenaar te zijn, ik geloof dat iedereen het kan. Je […]

Wat je aandacht geeft groeit, een minicreavontuur

Creanaut, cratieve workshops en creativiteitscoaching gent

Wat je aandacht geeft groeit Creavontuur Wat je aandacht geeft groeit Deze deed ik zelf in een cursus rond groeien in zelfvertrouwen, specifiek in het ondernemerschap. En even goed is hij helpend bij zowel kinderen als volwassenen. Het is een variatie op een positieve affirmatie. Want groei en bloei start ook ergens bij geloof in […]

Voeding voor je innerlijke kind

kunst van de imperfectie - spelen voor volwassenen

Spelen en creativiteit om je innerlijke kind te voeden Je innerlijke kind verzorgen, aandacht geven en voeden wordt vaak over het hoofd gezien .  Al tijdens onze schooltijd in het basisonderwijs tot op de werkvloer wordt het belang onderschat van spelen en prutsen zonder resultaat te verwachten.  Onderschat en ondergewaardeerd.  Voor volwassenen wordt dit dan ook […]

De invloed van spelen en onthaasten op je professioneel pad

ovedenken en perfectionisme, zet het aan de kant met spelen. Meike

Spelen heeft een positief effect op allerlei vlakken binnen je leven. Er zijn heel wat voordelen aan spelen or prutsen. Ik hoor het wel vaker. Spelen dat is zinloos. Maar is het dat wel? Er is wel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar die geneugten van spelen. Ik licht even een aantal positieve effecten van spelen en  […]

Kan je met spelen, perfectionisme om de tuin leiden

Over het belang van spelen, creanaut

Zet perfectionisme even aan de kant door te spelen. Tikken met je voeten. Geluid maken met je vingers. Bewegen terwijl je wacht op de tram. Ja, je bent aan het spelen. Vaak zonder dat je het door hebt. Je doet jezelf een plezier. Het maakt het wachten minder saai. of je krijgt er energie van, […]

Let’s play. Spelen, lanterfanten, klooien en prullen. Van belang

Over het belang van spelen, creanaut

Spelen, klooien, lanterfanten, prullen en prutsen. Over het belang van spelen Als kind waren we allemaal dol op spelen toch?  Ik speelde bijvoorbeeld heel graag met modder, in de zandbak van mijn meter. Ik bouwde zandkastelen op het strand, steeds groter. Een met slotgrachten tot aan de zee en eentje met zeemeerminnen in die gracht. […]

Jagen en verzamelen

inspiratie in het toeval - creativiteitsontwikkeling

Laat het toeval inspiratie vinden Neem je wat vaker voor om bewust te gaan vinden. Misschien weet jij al dat ik heel bewust bezig ben met vinden, verzamelen en archiveren in mijn eigen werken. Het voornemen van daadwerkelijk te vinden heeft als voordeel dat je met meer focus kijkt. Je let werkelijk beter op, je […]

Eens proberen, een paar tekenexperimenten

creativiteitscoaching voor volwassenen en kinderen gent

Drie tekenexperimenten, vertrek thuis al op creavontuur Tekenen, misschien denk jij ‘neen,dat kan ik niet’, of ‘ik vind dat saai’ of misschien krijg je wel de kriebels dat als je tekent, het helemaal niet op de realiteit gelijkt. Maar tekenen naar de realiteit, heeft niets te zien met creativiteit. Dus ik wil het hier vandaag […]

Vertrek op creavontuur: Kijk als een kunstenaar

Raoul de keyser - creavontuur creanaut

Kijken door een kartonnen rol naar de wereld Vandaag kijk je met een ander zicht naar de wereld.   In dit creavontuur kijk je naar de wereld als een kunstenaar. Met jouw bril en ook vaak wat meer ingezoomd. Op de details, op iets dat je opvalt of op net die ene kleur of textuur dat […]

Ga op traag minicreavontuur met Hockney

Creatieve quote van David Hockney - inspiratie voor creavonturen

Click Here Previous Next Vertrek thuis al op minicreavontuur. Vandaag graag traag. Neem even een pauze tussen je werkblokken door.   Chillen met kunst, of slow art. Heerlijk te ervaren.   Dus… Lay back and relax.   Geniet van de kleurvlekken, contouren, de slagschaduw van de man aan de rand of wat denk je van […]

Doe de Erwin Wurm

Creanaut - creavontuur - creatief ontspannen

https://usercontent.one/wp/creanaut.be/wp-content/uploads/2021/12/Haal-de-sleur-even-uit-je-online-meeting-en-doe-een-one-minute-sculpture-van-Erwin-Wurm..mp4?media=1660127468 Op minicreavontuur vertrekken? Thuis aan de keukentafel, in een online meeting of in je coachpraktijk… en ver daarbuiten. Creanaut is er waar jij wat spel en verwondering zoekt. Of je nu een kind, jongere of volwassene bent. Struin eens door de miniavonturen en kijk eens in het aanbod.   Vertrek nu op minicreavontuur en […]

Creavontuur – Tips voor trips – Do the sculpture

Artwithaview - creavontuur - op missie naar de proximustorens

Foto: klara – over tentoonstelling art with a view- 25 jaar collectie van Proximus tot 18 december 2021   Kijken met de ogen van een creanaut  De kunstwerken in de collectie zijn zeer monumentaal, groots en nemen ruimte in. Je hebt bovendien ook een mooi zicht over Bruxelle ma belle, dus doe het eens ruimtelijk. Kies […]

Creavonturen – Vijf minicreavonturen voor curieuzeneuzen

Creatieve talentbegeleiding - Creanaut

Creanaut, dat gaat om anders naar de wereld kijken.    Creavontuur en reizen als een creanaut als een ontdekkingsreiziger. Zo’n oog  voor ontdekkingstochten dat vraagt om wat training. Dat is dan ook de reden dat ik een aantal kleine mogelijkheden wil neerpennen voor jou. Creanaut: DE UITRUSTING Een ontdekkingstocht vat je aan met een specifieke […]