Vertrek thuis al op minicreavontuur: The Nature Spot challenge – mindful creëren

Waterverf, the nature spot challenge - mindful creëren - creanaut gent

Vertrek thuis al op minicreavontuur: Nature Spot Challenge   De Nature Spot Challenge is een inspirerende manier om elke dag de natuur te verkennen en te tekenen. De Amerikaanse kunstenaar Lisa Spangler begon deze challenge. Elke dag (of zoveel als mogelijk) ga je naar buiten en zoek je naar interessante kleuren, geluiden, dieren en de […]

Adem, voel, geniet – Creatieve mindfulness, slow art en Slam Poetry

creatieve mindfulness, slow art en kunstzinnig mindful - creanaut - meike janssens gent

https://www.youtube.com/watch?v=0TXATBdqk20&t=238s Even stilstaan en Slam Poetry – Creatieve mindfulness en slow art Mindfulness en beeldende kunst is zeker iets watje eens kan uitproberen. En tegelijkertijd wil ik jou vandaag,nu, meenemen in slam poetry. Zet dit mooie gedicht op van Kae Tempest (vroeger Kate Tempest) Sluit je ogen Focus op je ademhaling, in en uit Welke gedachten […]

Hoe vind je rust in je hoofd en de wereld en wat ik meeneem uit mindfulness

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Hoe je meer rust in je hoofd ervaart en wat ik meeneem uit de mindfulness training Ik hoor het je soms zeggen, je weet wel, in mijn hoofd. Jaja, meer spelen, maar van niets doen en spelen worden mijn taken niet gedaan. Dat is tijdverspilling en nutteloos. En als je niet meerdere taken tegelijk kan […]

Opnieuw echt connecteren en ontmoeten tijdens een creavontuur of workshop

Opnieuw écht connecteren en verbinden, dat is zo waardevol Na een lange periode van covid-19 en op een bepaald moment helemaal niets meer mogen. Zelfs niet samen op een bank zitten in Gent, is het voor iedereen verwarrend. We hebben opnieuw een gevoel dat connecteren met elkaar ons deugd doet. Dat ontmoetingen je kunnen versterken. […]

Trek even de natuur in, over natuurlijk creëren. Een mindful creavontuur

creativiteitscoaching, slow art en creatieve mindfulness gent - door creativiteitscoach en kunstagogisch begeleider meike janssens - creanaut - laat al je perfectie eens los

Ervaren met al je zintuigen – Mindful moments – creatieve mindfulness en creavonturen voor thuis Creavonturen zijn daar om wat je voelt, ervaart met al je zintuigen toe te laten. Je innerlijke kind voeding te geven en verbinding te maken met jezelf. Met je creatieve kant. Een neen je hoeft daarvoor geen kunstenaar te zijn, […]

Voeding voor je innerlijke kind, spelen en creëren

kunst van de imperfectie - spelen voor volwassenen

Spelen en creativiteit om je innerlijke kind te voeden Je innerlijke kind verzorgen, aandacht geven en voeden wordt vaak over het hoofd gezien .  Al tijdens onze schooltijd in het basisonderwijs tot op de werkvloer wordt het belang onderschat van spelen en prutsen zonder resultaat te verwachten.  Onderschat en ondergewaardeerd.  Voor volwassenen wordt dit dan ook […]

De invloed van spelen en creëren op je professioneel pad – flow en welbevinden

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Spelen heeft een positief effect op allerlei vlakken binnen je leven. Met onderaan deze log een creavontuur voor thuis. let’s play   Er zijn heel wat voordelen aan spelen or prutsen. Ik hoor het wel vaker. Spelen dat is zinloos. Maar is het dat wel? Er is wel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar die geneugten van […]

Het belang van spelen en klooien voor volwassenen en een kunstenaarsuitje voor thuis

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Spelen, klooien, lanterfanten, prullen en prutsen. Over het belang van spelen En eindig met een creavontuur voor thuis. Lanceer jezelf op een kunstenaarsuitje met jezelf Als kind waren we allemaal dol op spelen toch?  Ik speelde bijvoorbeeld heel graag met modder, in de zandbak van mijn meter. Ik bouwde zandkastelen op het strand, steeds groter. […]

Vertrek thuis al op creavontuur – creatieve inspiratie vinden in het toeval

inspiratie in het toeval - creativiteitsontwikkeling

Wat creatieve inspiratie vinden door het toeval toe te laten – een kunstenaarsuitje voor thuis Neem je wat vaker voor om bewust te gaan vinden. Misschien weet jij al dat ik heel bewust bezig ben met vinden, verzamelen en archiveren in mijn eigen werken. Het voornemen van daadwerkelijk te vinden heeft als voordeel dat je […]

Eens proberen, een paar tekenexperimenten en leidt perfectionisme om te tuin

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Drie tekenexperimenten, vertrek thuis al op creavontuur of kunstenaarsuitje Tekenen, misschien denk jij ‘neen,dat kan ik niet’, of ‘ik vind dat saai’ of misschien krijg je wel de kriebels dat als je tekent, het helemaal niet op de realiteit gelijkt. Maar tekenen naar de realiteit, heeft niets te zien met creativiteit. Dus ik wil het […]

Chillen met kunst David Hockney – over slow art en creatieve mindfulness

Creatieve quote van David Hockney - inspiratie voor creavonturen

Chillen met kunst – over slow art en creatieve mindfulness Vertrek thuis al op minicreavontuur. Vandaag graag traag. Neem even een pauze tussen je werkblokken door.  Chillen met kunst, of slow art. Heerlijk te ervaren. Dus… Lay back and relax. Geniet van de kleurvlekken, contouren, de slagschaduw van de man aan de rand of wat denk je van […]