Creanaut, coaching Gent | Life coach | Mindfulness | Beeldend ACT- therapeut | creativiteit en mentaal welzijn

Art journaling, teken stress, piekergedachten en angst van je af

art journaling om beter om te gaan met prikkels | creatieve coaching gent

Art journaling, teken stress en piekergedachten van je af   Van bore-out naar floreren dankzij kunst en creativiteit in je art journal Het is als een dagboek en dan met creatief experimenteren met allerlei materialen en technieken. Je mag ook schrijven uiteraard, dat steek ik in ieder geval in mijn programma en opdrachten. Heb je […]

Zelfzorg: Hype of noodzaak? Verhoog je energie en verminder stress met creativiteit

Creatieve coaching in Gent, groepscoaching slow en flow

Zelfzorg: Hype of noodzaak? Verhoog je energie en verminder stress met creativiteit met creanaut Even genieten, toch? In een wereld die voortdurend draait en ons voortdurend uitput, is het belangrijker dan ooit om te pauzeren en aandacht te besteden aan onszelf. Zelfzorg is geen luxe, maar een essentiële noodzaak voor een gezond en gelukkig leven. Maar […]

Vision board maken, je dromen visueel helder en zet stappen om ze waar te maken

Visoin board in een creatieve workshop voor volwassenen en een workshop creativiteit met slow art in Gent. Vision voard en mentaal welzijn

Vision board maken, breng je droom in beeld dat is je eerste stap naar effectief waarmaken   De manifestatiekracht van een vision board maken: Toegang tot je intuïtie door creatief coachen In de wereld waarin we vaak geleefd worden door de dagelijkse sleur, biedt het concept van een vision board een bevrijdende en transformerende benadering […]

De kracht van aandacht en dankbaarheid: Laat je geluk groeien

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Het belang van spelen en creativiteit voor volwassenen  Wat je aandacht geeft groeit – dankbaarheidskaartjes en creativiteit Spelen en creativiteit: een duik in positieve psychologie in actie In de wereld van persoonlijke groei en welzijn, is positieve psychologie een waardevolle benadering die ons leidt naar een leven van veerkracht, optimisme en innerlijke groei. Het draait […]

Spelen voor volwassenen: Speel je zorgen weg met een DIY voor thuis

kunst van de imperfectie - spelen voor volwassenen

Spelen voor volwassenen: Stress verminderen en creativiteit verhogen Welkom bij een ontdekkingsreis naar de kracht van spelen voor volwassenen. Herinner je je nog hoe je als kind urenlang kon spelen zonder je druk te maken over de tijd? Diezelfde speelse energie zit nog steeds in ons, maar raakt vaak verloren in de drukte van het […]

Creativiteit als sleutel tot geluk: Vind voldoening en zingeving met The Artist’s Way

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Creativiteit als sleutel tot geluk: Vind voldoening en zingeving met The Artist’s Way En een wink naar mijn playfulness coaching, coachen met kunst, creativiteit en metaforen   Creanaut: De voordelen van The Artist’s Way In een wereld die geobsedeerd is door efficiëntie en productiviteit, dreigt onze creativiteit te verdrinken in een zee van to-do-lijstjes en […]

Inspiratieboost: creatieve inzichten door mijn ogen

art meme, creatieve coaching, creativiteitstraining en creatieve workshops in gent door meike janssens - creanaut

Van kunstogen tot speelse verrassingen: een creatieve reis vol liefde Luisteren met kunstogen Het samensmelten van muziek en beeld is werkelijk prachtig. Het is een genot om te zien hoe Beethoven’s zevende symfonie transformeert tot interessante lijnen, fantastische figuren en levendige kleuren. Het wordt kunst in zijn puurste vorm. De zevende symphonie wordt kunst  https://www.youtube.com/watch?v=_jXfWGST6Zc […]

Droedelen of doodlen, teken jezelf naar meer focus en concentratie

Droedelen, dat is meer focus houden en minder overprikkeling. ideaal dus ook voor je druk brein

Droedelen of doodlen, teken jezelf naar meer focus en betere concentratie Deze blog is een deel van een reeks logs, geschreven voor drukke, sensitieve en snelle breinen Welkom bij mijn blog over droedelen en tekenen, waar we de diepgaande voordelen van deze creatieve activiteit verkennen. Droedelen, ook wel bekend als “krabbelen” of “tekenen zonder specifiek […]