Laat creativiteit je ruimte geven om weer te ademen.
Stel je voor: een plek waar je vrij kunt ademen, los van alle verwachtingen die vaak zo zwaar op je drukken. Bij Creanaut draait het niet alleen om ontspanning, maar om jezelf opnieuw ontdekken in lichtheid, speelsheid en zonder prestatiedruk – op een manier die écht bij jou past. Hier krijgt jouw intuïtie ruimte, en je leert vanuit jouw eigen waarden keuzes maken. Een plek waar leven niet draait om perfectie of altijd maar ‘moeten’, maar om ontdekken en groeien vanuit speelsheid.
Cliënten die bij mij in de praktijk komen, brengen vaak een rugzak vol verwachtingen mee – die van anderen én die van zichzelf. Er is een verlangen om perfectie na te streven, altijd klaar te staan voor iedereen, en ja te zeggen terwijl je eigenlijk nee voelt. Creatieve coaching geeft je de ruimte om zonder oordeel te onderzoeken wat jij werkelijk wilt. Soms begint dit simpel, zoals het experimenteren met een penseelstreek die ‘niet hoeft te kloppen’. Het is een oefening die je uitnodigt om perfectionisme los te laten, zodat je ontdekt wat er vanuit intuïtie mag ontstaan.
Een cliënte vertelde me eens: “Het was zo verfrissend om gewoon te mogen spelen, zonder iets ‘goed’ te hoeven doen. Die ontspanning gaf me zoveel vertrouwen dat ik ook in mijn dagelijkse leven meer lucht durf toe te laten.”
Bij Creanaut werk ik met mensen uit Gent en omstreken die verlangens hebben die verder reiken dan wat standaardtherapie vaak biedt. Creatieve coaching is bij mij veel meer dan verf en kwasten; het is werken met inzichten, verhalen, en reflectie. Deze aanpak biedt je de kans om speels, in jouw tempo en zonder prestatiedruk, nieuwe kanten van jezelf te ontdekken. Hier enkele krachtige voorbeelden:
Perfectie loslaten en gewoon durven zijn
Zo werkte ik met een cliënt die altijd dacht dat alles perfect moest zijn. Ik gaf hem de opdracht om te schilderen zonder vooropgezet plan, waarbij de lijnen best scheef mochten lopen. In het begin voelde hij weerstand, maar gaandeweg vond hij plezier in het onvolmaakte. “Dat niets perfect hoefde, gaf me zoveel rust,” zei hij later. “Nu merk ik dat ik ook in het dagelijks leven vaker de touwtjes kan laten vieren.”
Ruimte durven nemen voor jezelf
Een andere cliënt voelde zich vaak ‘te veel’, nam niet graag haar ruimte in en cijferde zichzelf weg. Tijdens een collage-oefening koos ze plotseling voor grote, felle vormen die echt opvielen. Ze keek naar haar werk en zei, “Dit ben ik.” Het besef dat ze haar ruimte mocht innemen, zonder zich schuldig te voelen, bracht haar dagelijks leven in beweging. Ze leerde dat nee zeggen geen teken van zwakte is, maar een daad van zelfzorg.
Zelfvertrouwen in jouw kracht en talenten
Voor cliënten die twijfelen aan hun eigen kunnen is creatief experimenteren een eerste stap om jezelf te waarderen. Een man die vaak onzeker was over zijn talenten, zag dankzij kleine successen in de sessies hoe waardevol zijn eigen creativiteit kon zijn. “Ik voel me lichter,” zei hij, “en ik durf weer te vertrouwen op wat ik in huis heb.”
Probeer deze kleine oefening: Neem een vel papier en een potlood. Sluit je ogen en zet een stip op het papier. Vanaf die stip ga je lijnen en vormen tekenen, zonder je potlood op te tillen. Ervaar hoe het is om te creëren zonder na te denken of te oordelen. Het gaat niet om ‘mooi’ of ‘correct’ – het gaat om in beweging komen en laten ontstaan wat er is.
Na vijf minuten kijk je naar je tekening. Merk op hoe het voelt om iets te maken dat nergens aan hoeft te voldoen. Kun je zien waar jouw vrije geest ruimte nodig heeft, en waar hij zich vrijer mag bewegen?
Bij Creanaut in Gent betekent creatieve coaching niet dat je ‘kunst’ moet maken; het betekent dat je ontdekt wat jou helpt om los te komen van verwachtingen en in contact te komen met je eigen ritme en waarden. Of je nu kiest voor schilderen, collages maken, mindfulness, of een ACT-oefening: het gaat om ruimte geven aan jezelf. Om zonder druk te experimenteren, te ontdekken en jezelf te ontwikkelen.
Een cliënt vatte het zo mooi samen: “Die vrijheid om gewoon iets te proberen, ben ik steeds meer in mijn leven gaan opzoeken. Het gaf me ruimte om mijn eigen keuzes te maken, die echt voor mij zijn.”
Bij Creanaut krijg je meer dan alleen rust; je leert vanuit je eigen kracht keuzes maken die bij jou passen. Of je nu worstelt met stress, perfectionisme, of altijd ‘aan’ moet staan – ik begeleid je om stap voor stap jouw ruimte terug te winnen, zelfvertrouwen op te bouwen en lichter te leven.
Wil je ontdekken wat creatieve coaching jou kan bieden? Boek een kennismakingsgesprek bij Creanaut, en zet de eerste stap naar meer ruimte, eigenheid en lichtheid in je leven.